Biciklado estas sinteno al vivo

Biciklado estas pli ol nur transportmaniero – ĝi estas vivmaniero.Por multaj, ĝi estas maniero resti kapabla kaj sana, redukti sian karbonsignon kaj simple ĝui la eksterdomon.

Sed kio vere faras bicikladon tiel speciala estas la komunumo kiu ĉirkaŭas ĝin.Ne gravas kie vi estas en la mondo, ĉiam estas grupo de samideanoj, kiuj amas nenion pli ol eniri siajn biciklojn kaj esplori.

Ĉi tiu sento de komunumo estas kio faras bicikladon tia bonega sinteno al vivo.Temas pri pli ol nur la fizika ago pedali – temas pri la komuna sperto ĝui la eksterdomon kaj esti parto de helpema, amika komunumo.Kiam vi vivas biciklan vivstilon, vi engaĝiĝas al vi mem kaj al la planedo.Vi elektas vivi pli daŭrigeblan, pli aktivan kaj pli pozitivan vivon.

Biciklado estas taŭgeca ekzerco

Biciklado estas bonega taŭgeca agado, kiu povas helpi vin perdi korpan grason kaj plibonigi vian taŭgecan nivelon.Ĝi estas malaltefika agado, kiu estas facila por viaj artikoj, kaj ĝi estas bonega maniero akiri iom da freŝa aero kaj ekzercado.Same kiel ajna alia taŭgeca aktiveco, biciklado povas helpi vin ŝviti kiel pluvo, Do nepre elektu la ĝustajn biciklajn vestaĵojn.

Estas multaj avantaĝoj al biciklado, inkluzive de la fakto, ke ĝi estas bonega maniero ekzerci sen tro streĉi vian korpon.Ĝi ankaŭ estas bonega maniero akiri iom da freŝa aero kaj ĝui la eksterdomon.Kaj, kompreneble, ĝi povas helpi vin perdi korpan grason kaj plibonigi vian taŭgecon.

Se vi estas nova al biciklado, gravas komenci malrapide kaj iom post iom pliigi vian kilometraĵon.Vi ankaŭ devas certigi, ke vi vestu vin taŭge por la vetero, ĉar vi multe ŝvitos.Kaj, kompreneble, ĉiam nepre uzu taŭgan sekurecan ilaron, kiel ekzemple biciklajn vestojn.

Biciklado estas vojaĝo

Ĉu vi amas vojaĝi?Mi certe faras!Kaj unu el miaj plej ŝatataj manieroj vojaĝi estas biciklo.

Estas io pri biciklo, kiu nur igas la mondon senti pli malferma kaj alirebla.Vi povas iri laŭ via ritmo, ĉesante por flari la rozojn survoje.

Kompreneble, la malavantaĝo de biciklado estas, ke povas esti malfacile atingi sufiĉan distancon. 10 km aŭ 20 km simple ne ŝajnas sufiĉa kiam oni kutimas veturi.

Do kiom longe devus esti bicikla vojaĝo?Laŭ mi, ĝi devus esti tiom longe kiom vi volas!Se vi serĉas novan aventuron, iru por pli longa vojaĝo.Se vi volas nur eliri kaj vidi novan pejzaĝon, pli mallonga vojaĝo estas bona.

La grava afero estas, ke vi ĝuas vin kaj vidu kelkajn mirindajn lokojn.Do eliru kaj komencu pedali!

Biciklado estas speco de konkero

Kial ni rajdas?Ĉu simple por atingi de punkto A al punkto B?Aŭ ĉu estas io pli, kion ni serĉas?

Por multaj el ni, biciklado temas pri konkero.Temas pri preni novajn defiojn kaj puŝi nin al la limoj.Ni rajdas por vidi kiom malproksimen ni povas iri, kaj fizike kaj mense.

Biciklado estas maniero testi niajn limojn kaj vidi el kio ni estas faritaj.Estas maniero puŝi nin al la rando kaj vidi kio eblas.Ĉiufoje kiam ni rajdas, ni lernas iom pli pri ni mem kaj pri kio ni kapablas.

Certe, estas bonege nur eliri kaj ĝui la freŝan aeron kaj la pejzaĝon.Sed por multaj el ni, estas io pli, kiu instigas nin reveni por pli.Ni rajdas ĉar ni amas la defion.Ni rajdas por senti la senton de plenumo, kiu venas kun konkerado de nova tereno.

Do daŭre serĉu pli altajn montojn kaj pli malfacilajn vojojn.Akceptu la defion, kiun proponas biciklado.Kaj ĉiam memoru, ke la plej bonaj veturoj estas tiuj, kiuj puŝas nin nur iomete ekster niajn komfortzonojn.

Biciklado estas speco de kundivido

Ni ĉiuj scias, ke kundivido estas zorgema.Kaj kiam temas pri kundivido, ne ekzistas pli bona maniero fari ĝin ol bicikli.Registrante la belajn pejzaĝojn, kiujn vi vidas, kaj alŝutante viajn sentojn kaj humoron al via bicikla rekordo aŭ blogo, vi lasas vian familion kaj amikojn partopreni ĉi tiun vojaĝon kun vi.Kvankam ili eble ne estis tie fizike, ili ankoraŭ povas senti la feliĉon kiu venas de via kundivido.Iasence, vi fariĝis la pejzaĝo por aliaj.Do la venontan fojon kiam vi veturos, ne forgesu kunhavigi la sperton kun tiuj, pri kiuj vi zorgas.

Biciklado estas komunikado

Biciklado estas pli ol nur ekzercado – ĝi estas maniero konekti kun aliaj kaj esplori la mondon ĉirkaŭ ni.Kiam ni rajdas kun amikoj, ni povas ridi kaj ĝui la pejzaĝon kune.Ni ankaŭ povas interŝanĝi vivspertojn kaj lerni novajn aferojn unu de la alia.

Foje ni eĉ renkontos novajn bicikladkamaradojn survoje.Saluti kaj interŝanĝi kelkajn vortojn povas fari la vojaĝon eĉ pli agrabla.Kaj dum ni pli bone konas unu la alian, ni povas progresi kaj kreski kune.

Kia ekipaĵo necesas por biciklado

Biciklado estas bonega maniero iĝi en formo kaj amuziĝi samtempe.Sed antaŭ ol vi ekvojas, estas kelkaj aferoj, kiujn vi devas ordigi.Jen rapida resumo de la necesaĵoj por iuj biciklantoj:

Biciklo

Biciklo, kompreneble!Vi devos decidi, kia biciklo taŭgas por vi.Se vi faros multe da vojbiciklado, vi deziros vojbiciklon.Montbiciklantoj bezonos pli fortikan biciklon, kiu povas pritrakti pli malglatan terenon.

Kasko

Ĉi tio estas nenegocebla.Ne gravas kiom sperta vi estas, kasko helpos protekti vin en kazo de akcidento.

Biciklaj vestaĵoj

La rajtobiciklaj vestoj.Se vi estas serioza pri biciklado, tiam vi scias, ke la ĝusta vesto gravas.Ĝi ne nur devas esti komforta, sed ĝi ankaŭ devas esti funkcia.Estas kelkaj ŝlosilaj aferoj por serĉi kiam vi elektas biciklajn vestaĵojn.

Unue, vi volas certigi, ke la vesto estas spirebla.Vi multe ŝvitos dum vi rajdos, do vi devas certigi, ke la ŝtofo forviŝos humidon.Due, vi volas serĉi vestaĵojn, kiuj bone konvenas sed ne tro streĉas.Vi ne volas, ke io ajn flapu ĉirkaŭe dum vi rajdas, sed vi ankaŭ ne volas, ke viaj vestaĵoj estu tiel streĉaj, ke ĝi estas malkomforta.

Fine, vi volas certigi, ke la vesto havas kelkajn reflektajn elementojn.Ĉi tio estas precipe grava se vi rajdos en malpezaj kondiĉoj.Reflektaj vestaĵoj helpos vin resti videbla al aliaj biciklantoj kaj aŭtistoj.

Kiam temas pri biciklaj vestaĵoj, gravas trovi ion, kiu konformas al viaj bezonoj.Sed kondiĉe ke vi memoras la tri ŝlosilajn aferojn, vi devus povi trovi ion, kio funkcias por vi.

Akvo kaj etmanĝaĵoj

Vi devos resti hidratigita kaj nutrita dum vi biciklas, do certigu, ke vi havas multe da akvo kaj manĝetoj ĉemane.

Biciklopumpilo

Platpneŭoj estas neeviteblaj, do ĉiam estas bone havi biciklopumpilon kun vi por ke vi povu reiri sur la vojon kiel eble plej rapide.

Ripara ilaro

Ĉi tio devus inkluzivi aferojn kiel rezerva pneŭo, ĉena ilo kaj multilo.

Kun ĉi tiuj aferoj, vi estos preta komenci bicikli!